Исследования китайских ученых подтвердили, что короткие видео, такие как TikTok, Reels и Shorts, могут вызывать зависимость, сравнимую с наркотиками. В рамках эксперимента 111 участников в возрасте от 17 до 30 лет ежедневно смотрели короткие ролики по 95 минут, и результаты оказались шокирующими. 

Влияние на мозг: 

Объем серого вещества в орбито-фронтальной коре уменьшился на 2,3% всего за два месяца.

Проблемы со сном: время засыпания увеличилось на 40%, а качество сна снизилось на 30%. Половина участников столкнулась с хронической бессонницей. 

Потеря концентрации:

Фокусировка на задаче сократилась с 2,5 минут до 47 секунд — за этим следует автоматический захват телефона. 

Психическое здоровье:

64% участников стали испытывать тревожность, 50% - депрессию, и многие прибегли к медикаментозной помощи. Реальная зависимость формируется уже через 2-3 месяца.